دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام دوتایی

میثم ابراهیمی دوتایی

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی به نام دوتایی

Meysam Ebrahimi – Dotaei

ترانه و موزیک : مهدی دارابی ؛ تنظیم : مسعود جهانی

+ متن ترانه دوتایی از میثم ابراهیمی

یکی یک دونه ای واسم / دلم هی تنگ میشه واست

اگه ترکم کنی جونم / هیچی از من نمیمونه

میثم ابراهیمی دوتایی | دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام دوتایی

یکی یک دونه ای واسم
دلم هی تنگ میشه واست
اگه ترکم کنی جونم
هیچی از من نمیمونه
سنگ رو سنگ بند نمیمونه این آدم دل نگرونه
تو که هستی همه چی هست نمیخوام هیشکی بمونه
بذار جون بگیرم کنار تو دوتاییمون یکی بشیم
بخندی آروم بگیرم بدون هم جایی نریم من و تو باز دیوونه یشم
بذار جون بگیرم کنار تو دوتاییمون یکی بشیم
بخندی آروم بگیرم بدون هم جایی نریم من و تو باز دیوونه یشم
احساس قشنگ این رابطه من بی عقلو آدم کرد
روزای اولمون یادته که نگات قلبمو پر پر کرد
بذار جون بگیرم کنار تو دوتاییمون یکی بشیم
بخندی آروم بگیرم بدون هم جایی نریم من و تو باز دیوونه یشم
بذار جون بگیرم کنار تو دوتاییمون یکی بشیم
بخندی آروم بگیرم بدون هم جایی نریم من و تو باز دیوونه یشم ادامه خواندن “دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام دوتایی”

چهار اشتباه در تمرینات آمادگی جسمانی

تمرین آمادگی جسمانی

افرادی که به تازگی ورزش‌های مختص پرورش اندام را آغاز کرده‌اند گاهی اوقات باورها و اشتباه‌های غلطی دارند که باید آن را اصلاح کنند.

برخی اشتباه‌های ورزشی که باعث می‌شود نتیجه‌ مطلوب را از ورزش کردن نگریم عبارتند از:

۱. بیش از حد انجام دادن حرکات ورزشی شدید و نادیده گرفتن حرکات ورزشی آرام:

ادامه خواندن “چهار اشتباه در تمرینات آمادگی جسمانی”

۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

کم کردن وزن

 

پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.

شما می توانید در هنگام صبح ۸ گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید:

به باشگاه بروید: رفتن به سالن های بدنسازی در اوایل صبح یک راه عالی برای شروع روز است به ویژه اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن چربی شکم هستید. میزان انسولین در اوایل صبح کمتر است و وقتی شما با معده خالی ورزش می کنید، بدن آمادگی بیشتری برای سوزاندن چربی دارد.

سرکه سیب بنوشید: سرکه سیب یک نوشیدنی عالی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است. مطالعات محققان ژاپنی نشان داده مردان بین ۲۵ تا ۶۰ سالی که برای بیش از ۱۲ هفته سرکه سیب را برای از دست دادن وزن می نوشیدند، بیشتر از کسانی که دارونما دریافت می کردند، شاهد کاهش وزن بودند. حل کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و نوشیدن آن منجر به کاهش شاخص توده بدن، کاهش چربی احشایی، کاهش اندازه دور کمر و کاهش سطوح تری گلیسیرید می شود.

ادامه خواندن “۸ ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!”

کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش!!

کم کردن وزن

 

این ۷ روش را اگر هر روز به کار بگیرید، بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن تان کمک خواهید کرد.

پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شكایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی كنند، اما پزشكان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.

در تئوری، شما می‏ توانید با گذراندن ساعت‏ ها در سالن ‏های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. در عوض این ۷ روش اگر هر روز به کار گرفته شوند بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن کمک می‏ کنید.

ادامه خواندن “کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی با 7 روش!!”

خورشید در پایان عمرش به توپ کریستالی بزرگی تبدیل خواهد شد

خورشید در پایان عمرش به توپ کریستالی بزرگی تبدیل خواهد شد

 

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که میلیاردها سال آینده، خورشید مُرده‌ی ما به یک جواهر کیهانی بزرگ تبدیل خواهد شد.

همانند اکثر ستارگان در کهکشان راه شیری، خورشید درنهایت به یک کوتوله‌ی سفید تبدیل خواهد شد، یک شیء غریب که چگالی‌ آن ۲۰۰ هزار بار بیشتر از زمین است. برای درک بهتر این موضوع، اگر بتوانید این مواد کوتوله‌ی سفید را به سیاره خودمان منتقل کنید، یک فنجان چای‌خوری از آن به اندازه یک فیل وزن خواهد داشت.

نیم قرن پیش، نظریه‌پردازان پیش‌بینی کردند که کوتوله‌های سفید در طول زمان به کریستال تبدیل شدند و در تحقیقات جدید نیز صحت این موضوع نشان داده شده است. پیر امانوئل ترمبلی، مدیر مطالعه و فیزیکدان در دانشگاه وارویک انگلستان، در اظهارنظری گفت:

تمام کوتوله‌های سفید در مقطعی از تکامل خود به کریستال تبدیل خواهند شد، اگرچه کوتوله‌های سفید بزرگ‌تر زودتر این فرایند را پشت سر می‌گذارند.

white dwarf

تصویر هنری از یک کوتوله سفید در طی فرایند منجمد شدن

این بدان معنی است که میلیاردها کوتوله‌ی سفید در کهکشان ما قبلاً این فرایند را به پایان رسانده‌اند و دراصل کره‌هایی کریستالی در آسمان هستند.

ترمبلی و همکارانش داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط فضاپیمای آژانس فضایی اروپا (گایا) را که در دسامبر ۲۰۱۳ برای کمک به ساخت بهترین نقشه‌ی سه‌بعدی از کهکشان راه شیری پرتاب شد، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. گایا رسم نقشه‌ی یادشده را با نظارت دقیق مواضع تعداد بی‌شماری از ستارگان انجام داد. تیم ماموریت قصد دارد در طول عمر عملیاتی فضاپیما، به مطالعه‌ی یک میلیارد ستاره بپردازد.

ادامه خواندن “خورشید در پایان عمرش به توپ کریستالی بزرگی تبدیل خواهد شد”

گوگل برای توسعه پوشیدنی‌ها، مهندس و طراح استخدام می‌کند

گوگل برای توسعه پوشیدنی‌ها، مهندس و طراح استخدام می‌کند

 

گوگل برای توسعه‌ی محصولات پوشیدنی خود همچون پیکسل واچ، قصد دارد مهندس و طراح گجت‌های پوشیدنی استخدام کند.

سال گذشته‌ی میلادی، گمانه‌زنی‌های بسیاری در مورد معرفی ساعت هوشمند جدیدی از سوی گوگل مطرح شد. انتظار می‌رفت باتوجه به معرفی و به‌روزرسانی پلتفرم Wear OS، ساعت هوشمندی در رقابت با اپل واچ و گلکسی واچ سامسونگ از سوی گوگل به بازار معرفی شود.

ظاهرا به‌نظر می‌رسد گوگل در حال استخدم مهندسین و طراحانی است تا بتوانند روی محصول جدید این شرکت کار کنند. براساس فهرست فرصت‌های شغلی جدید گوگل که ازطریق اندروید پلیس منتشر شده است، گوگل درنظر دارد برای بخش مهندسی سخت‌افزار و گجت‌های پوشیدنی، مدیر جدیدی استخدام کند تا بتواند راهبرد توسعه‌ی محصولات پوشیدنی، همچنین توسعه‌ی کاربردها، ویژگی‌ها و قیمت‌گذاری آن‌ها را برعهده بگیرد.

ادامه خواندن “گوگل برای توسعه پوشیدنی‌ها، مهندس و طراح استخدام می‌کند”

بوگاتی شیرون اسپرت 110ans رونمایی شد

بوگاتی شیرون اسپرت 110ans رونمایی شد

 

بوگاتی به مناسبت صد و دهمین سال تأسیس خود نسخه‌ای خاص از ابرخودروی شیرون را به نام 110 Ans معرفی کرده است.

امسال سال ویژه‌ای برای بوگاتی است چون این خودروساز شمع ۱۱۰ سالگی تأسیس خود را فوت خواهد کرد و برای پاسداشت این رویداد مهم مدلی ویژه از ابر خودروی شیرون اسپرت با نام 110 Ans رونمایی کرده است. این خودروی تولید محدود براساس نسخه‌ی اسپرت بوگاتی شیرون ساخته شده است و تنها ۲۰ دستگاه از آن تولید خواهد شد. همگی این خودروها به رنگ آبی مات هستند که بوگاتی این رنگ را Steel Blue می‌نامد. درکنار این رنگ خاص بدنه، از تزیینات فیبر کربنی نیز در بخش‌های مختلف بدنه استفاده شده است و یک پرچم فرانسه نیز روی آینه‌های جانبی به چشم می‌خورد.

ادامه خواندن “بوگاتی شیرون اسپرت 110ans رونمایی شد”

رژیم و اشتباه‌هایی که از پرورش عضلات جلوگیری می‌کنند

راه های پرورش عضلات شکم

 

پرورش عضلات یکی از اهداف ورزشکاران است. حتی افرادی که قصد دارند وزن کم کنند با اضافه کردن ورزش‌های قدرتی به ورزش‌های هوازی می‌توانند میزان عضلات خود را افزایش دهند. افرادی که هدف‌شان پرورش عضلات است باید نکات خاصی را رعایت کنند و از انجام اشتباه جلوگیری کنند.

ادامه خواندن “رژیم و اشتباه‌هایی که از پرورش عضلات جلوگیری می‌کنند”